Verschiedene Methoden für effektive und nachhaltige Wirkung
Vielfältige Methodenauswahl
Die Methoden die ich anbiete sind EMDR, Familienaufstellung / Systemische Aufstellung, Inneres Kind und einige mehr.
Themen aus der Praxis
Themen mit denen ich häufig arbeite sind Depression, geringer Selbstwert, Narzissmus / narzisstische Eltern, Angst, Sucht, Beziehungsfähigkeit, berufliche Neuorientierung, psychosomatische Krankheiten, Beziehungsprobleme und viele mehr.
Kombination für effektive, nachhaltige Wirkung
Die einzelnen Methoden können in ihren Stärken auch sehr gut kombiniert werden, um eine effiziente und nachhaltige Wirkung zu erzielen.
Psyche und Körper
Bei den Themen Gesundheit und Krankheit begegnen wir immer wieder den Wechselwirkungen von Körper und Psyche.
Einzelsitzung
Individuell für Sie zugeschnitten: nach Ihrem Terminwunsch, Ihr Thema, Ihr Tempo in der geschützten Atmosphäre eines Einzeltermins.
Workshops
Lernen und üben in der Gruppe. Bei Aufstellung in der Gruppe gibt es einmal monatlich die Möglichkeit, das eigene Thema aufzustellen oder als Stellvertreter*in teilzunehmen.
Ausbildungen
Lernen Sie hier, die Methode selbst anzuwenden. In den Ausbildungsmodulen lernen Sie Systemische Aufstellung in Kombination mit EMDR für eine effektive, tiefgehende und nachhaltige Wirkung. Theorie und Praxis mit vielen Übungen.
Aufstellung: Familienaufstellung, Systemische Aufstellung & vieles mehr ...
Eine große Stärke der Methode ist, den Überblick über ein System aus einzelnen Teilen herstellen zu können – sei es das System Familie, ihr berufliches Umfeld, die Problematik in ihrer Freundschaft oder andere.
Normalerweise sehen wir die Dinge aus unserer Perspektive. Bei der Aufstellung können wir aus unserer Perspektive heraustreten, den Überblick bekommen.
Und wir können auch die Perspektiven der anderen einnehmen. Oder von Stellvertretenden hören, was sie aus den Positionen zu sagen haben.
Mit der Aufstellung können wir uns auch in der Zeit bewegen, sie kann wie eine “Zeitmaschine” funktionieren. Wie habe ich mich bei meiner Geburt gefühlt? Bin ich davon noch heute traumatisiert? Habe ich etwas davon mitbekommen, dass meine Eltern sich getrennt waren, als ich ein Baby war? Viele Fragen können durch den Einblick in die Ereignisse geklärt werden.
Eine weitere enormer Vorteil ist der Einblick in Details der einzelnen Teile.
In der Familie können das unterdrückte Gefühle oder Familiengeheimnisse sein.
Im beruflichen Kontext Motivationen, Gefühle und Glaubenssätze von Geschäftspartner*innen, Kolleg*innen etc.
Zudem können in der Aufstellung einfach und mit wenig Aufwand verschiedene Varianten ausprobiert werden.
Zum Beispiel: wie würde ich mich fühlen, wenn ich in diese andere Stadt umziehen würde? Wie würde die andere Person sich fühlen, wenn ich etwas Bestimmtes zu ihr sage?
EMDR : eine der effektivsten Traumatherapie-Methoden
EMDR ist mittlerweile eine der weltweit anerkanntesten Traumatherapien.
In den 19080er Jahren von Francine Shapiro entwickelt, ist die verhältnismäßig schnelle und dabei dauerhafte Wirkung durch Hunderte wissenschaftlicher Studien verifiziert.
Seit damals haben viele Menschen Hilfe durch diese Methode erfahren. Viele hatten sich schon aufgegeben oder wurden von ihren Therapeut*innen aufgegeben mit der Diagnose “austherapiert”.
EMDR hat ihnen wieder eine Perspektive und eine Zukunft gegeben. Vielen hat EMDR wieder die Gesundheit zurückgegeben.weltweit
An der Schnittstelle zwischen Psychotherapie und Körpertherapie arbeitet EMDR auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene – gleichzeitig.
Dieser “Psycho-Mechanismus” ist es, der helfen kann, Traumata zu verarbeiten.
Die Verarbeitung wirkt ebenso umfassend wie die Methode auf den Gefühlshaushalt, das Denken und den Körper.
Inneres Kind
Das Innere Kind oder die Innere Kind Arbeit ist eine Methode, die in Kontakt bringt mit den Gefühlen und Informationen der Vergangenheit.
Die Probleme, oft Traumata aus der Kindheit können so wiedererlebt und verarbeitet werden.
Durch geführte Meditationen, Gruppenarbeit und individuelle Übungen können Sie die Innere Methode kennenlernen und für sich nutzen.
Psycho-Kinesiologie: die Biofeedback-Methode
Kinesiologie und Psycho-Kinesiologie vermittelt uns die im Körper gespeicherten Informationen.
Dies kann besonders hilfreich sein bei Problemen, deren Ursachen nicht oder nur begrenzt bekannt sind.
Mithilfe des kinesiologischen Muskeltests können die Ursachen gefunden und dann mit Psycho-Kinesiologie gelöst werden.
Eine wichtige Komponenten der Verabeitung bildet dabei eine Variante von EMDR.
Auf der körperlichen Ebene können mithilfe des kinesiologischen Muskeltests Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien getestet werden.
Ernährung
Was ist gesunde Ernährung? Dafür gibt es keine pauschale Antwort.
Was für Sie gesund ist, hat mit ihrem individuellen Typ zu tun, mit ihrem Alter, mit eventuellen Unverträglichkeiten und mehr.
Eine gesunde Ernährung muss ihrem Körper und ihrer Psyche das geben, was sie brauchen, um gut funktionieren zu können.
Wir finden gemeinsam heraus, was für sie gesund bedeutet und wie sie das am besten im Alltag umsetzen können.
Sprechen Sie mich an, wir finden individuell den Weg, der zu ihnen passt. Passgenau.
Basisches Baden
Das Basenbad ist eine der schönsten und einfachsten Wege gesund zu werden und zu bleiben: Basenbadpulver in die Wanne, baden, fertig.
Für alle die keine Badewanne besitzen, gibt es alternative Möglichkeiten wie das Basische Fußbad und die Basische Waschung.
Ganz einfach kann das Badepulver als Deodorant benutzt werden, das gleichzeitig entsäuert.
Das Basenbad kann ihnen helfen, ihren Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen.
Und es macht so viel Spaß!
Familienaufstellung - Ein Beispiel
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