Je nach Problemstellung oder Krankheit ist es oft sinnvoll, mit mehreren Methoden zu arbeiten, um deren Stärken zu kombinieren. Beispielsweise kann Familienaufstellung / Systemische Aufstellung oder Psycho-Kinesiologie oft helfen, versteckte Ursachen für Probleme zu finden.
Um diese Blockaden dann zu lösen ist wiederum EMDR – auch Teil der Psycho-Kinesiologie – in vielen Fällen am effektivsten. Welche Methode wann sinnvoll ist, hängt vom individuellen Fall ab.
Effektive Methoden für komplexe Fälle
Besonders bei psychosomatischen Problemen und Krankheiten kann eine Kombination von psychischen und physischen Methoden oft besonders effektiv helfen. So hat Neurodermitis einerseits psychische Ursachen, andererseits auch physische Komponenten.
Ein Ansatz kann eine Kombination von Familienaufstellung / Systemischer Aufstellung und EMDR mit Basischer Ernährung und Basischem Baden sein. Dies ermöglicht eine komplexe Herangehensweise und gleichzeitig effektive, verhältnismäßig schnelle und nachhaltige Lösung der Krankheit.
Eine große Stärke der Methode ist, den Überblick über ein System aus einzelnen Teilen herstellen zu können – sei es das System Familie, berufliches Umfeld oder andere.
Eine weitere enormer Vorteil ist der Einblick in Details der einzelnen Teile. In der Familie können das unterdrückte Gefühle oder Familiengeheimnisse sein, im beruflichen Kontext versteckte Motivationen von GeschäftspartnerInnen und vieles mehr.
EMDR ist mittlerweile eine der anerkanntesten Traumatherapien. Die Methode ist extrem effektiv und damit schnellwirkend, dabei hilft sie gleichzeitig langfristig und nachhaltig, Blockaden zu lösen.
Das Innere Kind oder die Innere Kind Arbeit ist eine Methode, die in Kontakt bringt mit den Gefühlen und Informationen der Vergangenheit. Durch geführte Meditationen, Gruppenarbeit und individuelle Übungen können so schmerzhafte Behinderungen aus der Vergangenheit gefunden und geheilt werden.
Kinesiologie und Psycho-Kinesiologie ist als Biofeedbacksystem zwischen Körper und Psyche besonders hifreich bei Problemen, deren Ursachen nicht oder nur begrenzt bekannt sind. Mithilfe des kinesiologischen Muskeltests können die Ursachen gefunden und dann mit Psycho-Kinesiologie gelöst werden.
Auf der körperlichen Ebene können mithilfe des kinesiologischen Muskeltests Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien getestet werden.
Die Methode wurde von Andrea Hofmann entwickelt und beruht auf dem Stellvertreterphänomen wie es bei der Familienaufstellung, auch Familienstellen, Aufstellung oder Systemische Aufstellung genannt, verwendet wird.
„In der Haut der Anderen“ ist eine leichte und kurze Variante der Systemischen Aufstellung / Familienaufstellung. Die/der Andere wird einfach nur stellvertretend wahrgenommen: sie/er wird am eigenen Körper, mit dem eigenen Gespür erfahren. Darüberhinaus kann man, wie bei der Familienaufstellung, mit der anderen Person auch kommunizieren – das heisst mir ihrem Stellvertreter.
So können diese Fragen beantwortet werden: Wie fühlt sich die oder der Andere in ihrer, in seiner Haut? Wie sieht ihre, seine Welt aus? Wie fühlt sie sich an? Mit welchen Augen sieht sie, sieht er uns?
Was ist gesunde Ernährung? Gesunde Ernährung stellt für Körper und Seele alles bereit, was gebraucht wird. Dies bedeutet eine ausreichende Mineralienzufuhr, besonders wichtig bei Übersäuerung und viel Stress im Alltag.
Besonders gesund: Basische Ernährung. Sie heisst eigentlich basenüberschüssige Ernährung. Alle Lebensmittel beinhalten Säuren und Basen. Diejenigen die mehrheitlich Basen beinhalten, nennt man basisch, die mit mehr Säuren sauer.
