Säure-Basen-Haushalt

Basenbad / Basisches Baden

EMDR Berlin Workshop
Über mich

Ich biete Beratung, Coaching und Psychotherapie an

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Beraterin bietet Andrea Hofmann individuelle Sitzungen und Gruppenworkshops an. Ihre Praxis liegt Berlin Neukölln, dem so genannten “Kreuzkölln” der Schnittmenge aus Kreuzberg und Neukölln, direkt an den Grenzen zu Friedrichshain und Treptow. Sie können auch ortsunabhängig via Skype mit Andrea Hofmann arbeiten.

Andrea Hofmann ist seit vielen Jahren als Autorin und Dozentin tätig, unter anderem für den Humanistischen Verband Berlin-Brandenburg.

In Fachkreisen ist sie bekannt als Expertin für Basisches Baden – nicht zuletzt durch ihre Forschung, Produktentwicklung und vor allem ihre Publikationen und Seminare zum Thema Basenbad und Säure-Basen-Haushalt.

Neben jahrezehntelanger Erfahrung zeichnet sich Andrea Hofmann durch Interdisziplinarität und kreatives Denken aus. Sie ist sowohl in der angewandten Praxis als auch in Theorie und Forschung zuhause.

Einzelsitzung​

Individuell für Sie zugeschnitten: nach Ihrem Terminwunsch, Ihr Thema, Ihr Tempo in der geschützten Atmosphäre eines Einzeltermins.

Workshops​

Lernen und üben in der Gruppe. Bei Aufstellung in der Gruppe gibt es einmal monatlich die Möglichkeit, das eigene Thema aufzustellen oder als Stellvertreter*in teilzunehmen.

Ausbildungen​

Lernen Sie hier, die Methode selbst anzuwenden. In den Ausbildungsmodulen lernen Sie Systemische Aufstellung in Kombination mit EMDR für eine effektive, tiefgehende und nachhaltige Wirkung. Theorie und Praxis mit vielen Übungen.

 

 

Die meisten Menschen leiden an Übersäuerung. Dies bedeutet, dass sich mehr Säuren im Körper befinden als im gesunden und natürlichen – basischen – Zustand. Durch das Basische Baden können überschüssige Säuren aus dem Körper ausgeschieden werden. So kann der Körper wieder zu einer basischen Balance finden. Und gesund werden und bleiben.

 

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Woher kommt Übersäuerung?

Die Übersäuerung wird durch die industrialisierten Lebensweise ganz besonders verstärkt: zuviel Stress, zuviel säurebildende Nahrungsmittel und Körperpflege, die verhindert, dass die natürliche Säureausscheidung ausreichend stattfinden kann.

Besondere Probleme verursacht die industrialisierte Nahrung – Fastfood in ganz besonderem Ausmaß, aber auch schon Fertiggerichte enthalten kaum Mineralien, die für den Körper essentiell sind, um seine Zellen zu versorgen. Eine weitere wichtige Komponente sind Genußmittel wie Alkohol und Nikotin, die extrem übersäuernd wirken.

Beim täglichen Stress sind die Abbauprodukte der Stresshormone Säuren, die den Körper zusätzlich belasten. Und bei Benutzung von Deodorants behindern wir den Körper in der natürlichen Säureausscheidung, so dass die Säuren im Körper sich weiter anhäufen.

 

Übersäuerung macht krank

Da die Übersäuerung als Gegenprogramm der Unser Körper braucht Mineralien, um alle Zellen zu verosrgen, so dass sie funktionieren können. Die Übersäuerung ist das genaue Gegenprogramm: anstatt der Mineralien (basisch) werden nun Säuren geliefert, die die Zellen zunehmend überschwemmen. Ohne die Mineralien können die Zellen nicht mehr richtig funktionieren und so zeigt sich schrittweise immer mehr Ausfall in der Zellfunktion.

Dies kann individuell unterschiedlich aussehen, je nach persönlichen Schwachpunkten. Bei manchen Menschen reagiert zuerst die Haut: beginnden mit Unreinheiten, Trockenheit, Akne bis zu Neurodermitis und Schuppenflechte kann durch Übersäuerung verursacht bzw. mitverursacht sein.

Bei anderen zeigt sich die Übersäuerung in systemischen Krankheiten wie Rheuma oder an bestimmten Organen wie Asthma oder Muskelkrämpfen. Die Liste der von Übersäuerung verursachten oder mitverursachten Probleme und Krankheiten ist sehr lang.

Übersäuerung wirkt auch bis in psychische und psychosomtaische Bereiche: Schlafstörungen, Antriebsstörung, Energiearmut und mehr können durch Übersäuerung und den dadurch bedingten Mineralienmangel (mit-)verursacht sein.

Besonders bestimmend ist die Übersäuerung bei Problemen mit dem weiblicher Zyklus: PMS (Postmentruelles Syndrom mit Ödemen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Bauchkrämpfe), Wechseljahre (Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme).

 

Die Lösung der Übersäuerung: Gesunde Lebensweise und Basisches Baden

Die Lösung liegt in der Umstellung der übersäuernden Lebensweise — weniger Stress, hochwertige frische (Bio-)Lebensmittel, mehrheitlich basische Ernährung (viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch und Milchprodukte) und natürliche Körperpflege (ohne Erdöl, chemische Farb- und Konservierungsstoffe etc.). So kann die Übersäuerung langfristig reduziert werden.

Ein weiterer wichtiger Baustein gegen die Übersäuerung ist das Basische Baden, bei dem die überschüssige Säure über die Haut durch Osmose ausgeschieden werden kann.

Basisches Baden trägt sehr gut zur Entsäuerung bei. Im optimalen Fall unterstützen sich basische Ernährung, stressarme Lebensführung, sportliche Aktivität und das Basische Baden zu einem umfassenden und sehr tiefgreifenden Entsäuerungs- und Gesundungsprogramm.

 

Basisch Baden – wie geht das: Literatur und Beratung

Das Prinzip des Basischen Badens ist einfach, der individuelle Ablauf und die Verknüpfung mit den betroffenen Körperfunktionen jedoch manchmal relativ komplex, vor allem im Zusammenspiel mit Krankheitsverläufen. Deshalb ist eine ausführliche Information in vielen Fällen sehr empfehlenswert.

Das Buch „Basisches Baden – Gesund durch Entsäuerung“ von Andrea Hofmann gibt Unterstützung durch Information zu Hintergründen und Funktionsabläufen im Säure-Basen-Haushalt, allgemeinen praktischen Abläufen der selbständigen Badekur und Vertiefung anhand von individuellen Beispielen.

Für eine individuelle Beratung besteht die Möglichkeit zum Einzelgespräch mit Andrea Hofmann – vor Ort in Berlin oder am Telefon, per Email oder Skype.

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Kosten Beratung Basisches Baden und Basische Ernährung

Online-Buchung Basisches Baden und Basische Ernährung

 

Basisches Baden – Inhaltsangabe aus dem Buch

INHALTSANGABE
BASISCHES BADEN – WAS ES IST UND WAS ES KANN

BASISCHES LEBEN: BASISCHES BADEN, BASISCHE ERNÄHRUNG UND BASISCHE KÖRPERPFLEGE
Basische Ernährung
Körperpflege und Säure-Basen-Haushalt

ÜBERSÄUERUNG
Was ist Übersäuerung?
Die Geschichte der Übersäuerung
PH-Wert in der medizinischen Forschung
Die Folgen der Übersäuerung
Was tun bei Übersäuerung?

DER SÄURE-BASEN-HAUSHALT
Was ist der Säure-Basen-Haushalt?
Definition Säuren und Basen
Zusammenwirken von Säuren und Basen
Das Problem und die Lösung: Übersäuerung und Entsäuerung
PH-Wert der Haut
Woher kommen die Säuren?
Woher kommen die Basen?

DIE WIRKUNGSWEISE DER ÜBERSÄUERUNG IM MENSCHLICHEN KÖRPER
Vom basischen Embryo zum übersäuerten Erwachsenen
Verbreitete Zeichen der Übersäuerung
Weiblicher und männlicher Hormonhaushalt

ENTSÄUERUNG DURCH OSMOSE
Definition Osmose
Ablauf Säure-Base-Osmose
Übersäuerung – differenzierte Unterscheidung
Was passiert im übersäuertem Körper?
Speicherorte der Säuren
Wie ich erkenne, dass ich übersäuert bin
Wo der Körper Säure ausscheidet

DER ABLAUF DES BASISCHES BADENS
Basisches Baden – kurzfristiger Basenbedarf
Langfristiger Verlauf des Basischen Badens
Wie funktioniert die Entsäuerung mit dem Basischen Baden am besten?
Verschiedene Intensitätsstufen bei Maßnahmen zur Entsäuerung
Wie es am besten passt – Dauer, Häufigkeit und Zeitpunkte für das Basische Baden
Individuelle Stärke der Entsäuerung
Merkmale der Entsäuerung beim Basischen Baden
Die Badevarianten: Vollbad und mehr
Was brauche ich zum Basenbad?
Der Ablauf des Basenbades – was ist zu beachten?
Welches Basenprodukt ist das richtige?

DER VERLAUF DES BASISCHEN BADENS – KURZ- UND LANGFRISTIG
Mineralienversorgung ist wichtig
Gibt es Nebenwirkungen des Basischen Badens?
Positive Auswirkungen der Entsäuerung durch Basisches Baden

FRAGEN UND ANTWORTEN RUND UMS BASISCHE BADEN

ÜBERSÄUERUNG – SPEZIELLE PROBLEME UND SPEZIELLE LÖSUNGEN
Verschiedene Lebensstufen und -situationen
Essen und Gewicht
Psyche
Aussehen und Schönheit
Frau und weiblicher Zyklus
Haare, Haut und Bindegewebe
Muskeln, Muskelkraft und Muskelkater
Herz-Kreislauf-System und Blutgefäße
Leistungsfähigkeit und Immunsystem
Degenerative Krankheiten und Autoimmunerkrankungen
Tumorerkrankungen

BEISPIELE ZUM VERLAUF DES BASISCHEN BADENS
Sylke – Baden für allgemeines Wohlbefinden und Gesundheit
Marlen – wohlfühlen, abnehmen, gesundheitsbewusster werden
Ruth – Rheuma und Übergewicht bessern sich
Stefan – Neue Haare, mehr Energie und besserer Schlaf
Sabine – Haarausfall und Kopfhautprobleme verschwinden
Vera – Asthma und Neurodermitis verbessert
Emilia – Vielfältige Symptome verbessert: Cellulite, trockene Haut, PMS, Schlafstörungen und mehr

ÖKOLOGISCHE ASPEKTE DES BASISCHEN BADENS
Regional: Inhaltsstoffe, Verpackung, Produktion
Fair: Inhaltsstoffe, Verpackung, Produktion
Edelsteine als Zusatz
Minimale Verpackung
Erhöhte Badedauer
Basische Ernährung kann Bedarf an Basenbad reduzieren
Ganzheitliche Gesundheit statt Kosten für die Krankenkasse
Badewasserrecycling – Basisch ist gut für die Pflanzen

GESUNDE KÖRPERPFLEGE
Schadstoffe in Kosmetik: gesund ist, was nicht schadet
Naturkosmetik als Basis für gesunde Körperpflege
Basische Pflege – besonders gesund

BASISCHE KUREN ZUHAUSE: WELLNESSWOCHENENDE UND INTENSIVKUR
Entsäuerung, Entspannung und Regeneration
Was sind die Voraussetzungen?
Wie ist der Ablauf?
Wahl des Basenproduktes
Ruhephasen einplanen
Wie lange dauert es, bis Symptome abklingen?
Ernährung beim Basischen Kuren
Intensivkur Basisches Baden und Trinken
Welche Getränke eignen sich für die Basenbad Intensivkur?
Körperliche Bewegung führt zu optimaler Entsäuerung
Basisches Baden – von Wellness bis Intensivkur
Wellnesswochenende
Kontemplative Intensivkur für den Anfang
Intensivkur für Geübte – Ruhe & Bewegung, Basen & Balance