Was ist ein Komplextrauma / Komplexe PTBS?
Komplextrauma, eigentlich Komplexe posttraumatische Belastungsstörung oder auch Komplexe PTBS sind Trauma die komplex entstehen – über einen längeren Zeitraum.
Wie entsteht Komplextrauma?
Der Großteil der Komplextraumata hat ihre Wurzeln in der Kindheit. Wieso? Weil Kinder machtlos sind, je kleiner, je machtloser. Umso gefährdeter sind sie gewalttätigen Menschen ausgesetzt. Gewalt kann körperlich sein (Schläge, Schütteln, Ersticken …), emotional (mangelnde Zuwendung, Liebe, Akzeptanz, Verständnis …), sexuell/sexualisiert (sexueller Missbrauch, sexuelle Belästigung), psychisch/mental (Lüge, psychisch krankes Elternteil z.B. Narzissmus, Psychose, Schizophrenie), politisch (Regime, Familie) und sozial (Mobbing durch Umfeld).
Komplextrauma können verschiedene Arten von Gewalt beinhalten wie z.B. körperliche, sexuelle/sexualisierte, emotionale Gewalt.
Häufig ist die Geschichte von Komplextrauma mit vielen Einzelerlebnissen verbunden oder noch diffuser mit einer bestimmten Art von Atmosphäre, von Beziehung oder ähnlichem.
Beispielsweise einer Atmosphäre von Druck, Nicht-Gesehen-Werden, Vernachlässigung, mangelnder Liebe, Ablehnung und vielem mehr. Je mehr Gewalt und je stärker die Gewalt desto massiver meist das Komplextrauma und seine Folgen.
Beziehungsstörungen: depressives Elternteil, narzisstisches Elternteil, Missbrauch (z.B. innerhalb der Familie) und mehr.
Was sind Symtpome von Komplexer PTBS?
Folgen komplexer Traumatisierung können sein: Depression, Dissoziation, Angst bis hin zur Angststörung, Nervosität, Schlafstörungen, geringer Selbstwert, Selbstfindungsprobleme (Wer bin ich?), Beziehungsstörungen, Berufsfindungsstörungen, Suizidalität, Selbstverletzendes Verhalten, Esstörungen, Sucht, Zwang, (weitere) Gewalterfahrung (körperlich, sexuell/sexualisiert, emotional), Narzissmus, Einsamkeit, psychosomatische Störungen (Neurodermitis, Herzrhythmusstörungen, Akne, Entzündungen, Migräne, Fibromyalgie, Übersäuerung …), Resting Bitch Face (RBF) / Resting Ashole Face (RAF) und viele mehr.
Die genaue Ausformung eines Komplextraumas ist immer individuell, ebenso die Symptome.
Therapie Komplexer PTBS
Andrea Hofmann arbeitet seit über 20 Jahren mit Komplextrauma und hat deshalb frühzeitig besonders effektive Methoden gefunden, die die oft schwerwiegenden Traumata und ihre häufig weitreichenden Folgen lösen können.
Die Lösung liegt in der Verarbeitung der Traumata: im Bewussten und im Körper.
Die Methode der Wahl bei Verarbeitung von Traumata ist EMDR, eine wissenschaftlich sehr fundiert erforschte und weltweit vielfach erprobte Traumatherapiemethode.
Besonders hilfreich bei Trauma: EMDR
Seit Jahrzehnten arbeitet die UNO mit EMDR in Kriegsgebieten mit Vergewaltigungsopfern und anderen Opfern von extremer Gewalt.
In nicht wenigen Fällen liegt das Trauma oder ein Teil des Traumas im Unbewussten, weil es z.B. in den ersten drei Lebensjahren stattfand.
Systemische Aufstellung bei Komplexer PTBS
Für diese Fälle hat Andrea Hofmann die Methode der Systemischen Aufstellung (Systemische Therapie) weiterentwickelt um andere Zeiten und so dass Trauma der Vergangenheit aufstellen zu können.
Dies ist ein sehr effektiver und doch leicht zugänglicher Weg um Kontakt zu den Informationen des Traumas zu gewinnen.
In direkter Kombination mit EMDR kann so das Trauma der Säuglings- oder Kleinkindphase verarbeitet werden und heilen. Natürlich kann Aufstellung in Kombination mit EMDR für alle Lebensphasen eingesetzt werden, um mehr Information über das Trauma zu bekommen.
Oft hilt es Klient*innen besseren Zugang zum Trauma, zu ihren Gefühlen und den Umständen zu bekommen. Dies sorgt für eine tiefere und nachhaltigere Aufarbeitung.
Inneres Kind und Traumatherapie
Innere Kind Arbeit kann hier ebenso hilfreich eingesetzt werden.
Andrea Hofmann hat eine Übung entwickelt, die die Innere Kind Arbeit und EMDR verbindet und für Klient*innen selbstständig zuhause angewandt werden kann.
So können Klient*innen für die das passt, einiges an Kosten sparen, da sie dadurch weniger Sitzungen benötigen.
Zudem wird die Selbstwirksamkeit und die Selbstwert gestärkt, wenn Sie sich selbst helfen können.
Therapie bei Komplexer PTBS: effektiv und nachhaltig
Eine Traumatherapie ist immer individuell und muss auf die Persönlichkeit, das Trauma und die aktuellen Bedürfnisse der Klientin, des Klienten angepasst sein.
Traumatherapie bei Andrea Hofmann ist Therapie auf Augenhöhe und so individuell wie Sie es sind.
Dies bedeutet Traumatherapie so effektiv, so nachhaltig und dabei so sanft wie möglich.
Einen Termin/die Termine können Sie gerne einfach online buchen:
https://andrea-hofmann.de/product-category/individualsitzung/
WAS BUCHEN:
Coaching oder Psychotherapie?
Psychotherapie: günstiger da ohne MwSt. (0%MwSt.)
Coaching: von Selbstständigen von der Steuer absetzbar (19%MwSt.)
Inhaltlich machen wir in der Sitzung, was für Sie passt, egal ob Coaching oder Psychotherapie gebucht wurde (s. Methoden).
Dauer?
40-60min: Kennenlernen, Problem und Methoden besprechen
90min: Kennenlernen, Problem, Methoden besprechen und beginnen, am Problem zu arbeiten (je nach Gesprächsbedarf)
Suchen Sie sich einfach das aus, was am besten für Sie passt.
Methoden?
Die Buchung bestimmt nur die Dauer der Sitzung. Die Methode(n) legen wir in der Sitzung direkt gemeinsam fest. Die Methoden sind unabhängig vom Format Coaching oder Psychotherapie-Buchung.
Für die Erstsitzung: da wir zuerst das Problem, die Fragestellung besprechen müssen, brauchen wir dafür zusätzlich Zeit. Falls Sie mit einer Methode beginnen möchten für die Erstsitzung 90-120min buchen.
Folgesitzungen: EMDR 60-90 min, Aufstellung (Familienaufstellung, Systemische Aufstellung) 90min, Innere Kind Arbeit 60-90min, Psycho-Kinesiologie 90min. Je nach Person und Gesprächsbedarf kann das die Dauer auch etwas länger oder kürzer sein. Das kann dann meist nach der ersten Sitzung abgeschätzt werden.
Kosten?
Die Sitzungen kosten von 40min Kennenlerngespräch (Psychotherapie) 55 Euro bis 120min (Psychotherapie) 132 Euro, bei Coaching zzgl. MwSt.
Die Bezahlung erfolgt direkt mit der Buchung.
Praxis / Online?
Die Sitzung kann gerne bei mir in der Praxis unter der Beachtung der üblichen Corona-Regeln stattfinden (Maske, Abstand, Hände waschen …).
Oder wenn Sie mögen können wir auch gerne Online arbeiten: Skype, FaceTime, WhatsApp-Video oder Jitsi. Falls Sie die Online-Variante bevorzugen, senden Sie mir bitte nach der Buchung eine Email mit der Online Variante (Skype o.a.) und der dazugehörigen Adresse (Skype-Adresse oder Mobil-Tel.Nr.).
Covid 19-Regeln
In der Praxis gilt 3G: genesen, geimpft oder aktuell getestet. Bitte entsprechenden Nachweis mitbringen, ausserdem bitte eine FFP2-Maske.
In der Praxis arbeiten wir unter der Beachtung der üblichen Corona-Regeln (Maske, Abstand, Hände waschen, Lüften …).
Versicherung
Eine Psychotherapie über die Gesetzliche Krankenkasse ist bei mir leider nicht möglich.
Sind Sie privat versichert? Hier finden Sie Information, ob Ihre Versicherung die Therapie bei mir bezahlt: https://andrea-hofmann.de/bezahlt-meine-versicherung-die-psychotherapie-bei-heilpraktikerin/
Praxis Andrea Hofmann
Heidelberger Str. 37a
12059 Berlin
(U/S-Bahn Treptower Park)
4.OG (kein Aufzug)
030 – 28 45 98 57
0176 – 234 02 987
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Foto: © Andrea Hofmann