Was ist Trauma?
Was ist Trauma? Trauma ist ein Begriff, der zunehmend populär wird und doch oft falsch verwendet. Was ist eigentlich ein Trauma? Und was bedeutet Traumata? Trauma: was heisst das genau? Trauma an sich bedeutet Wunde. Der Begriff Trauma wird im medizinischen Bereicht auch in Bezug auf den Körper verwendet, wenn z.B. jemand einen Unfall […]
EMDR bei Depression: Erfahrungen aus der Praxis
EMDR ist bekannt aus der Traumatherapie und seit vielen Jahren eine der anerkannt effizientesten Methoden um Trauma zu verarbeiten. Wie kann diese Methode bei Depression helfen? EMDR in Berlin: hier direkt buchen: Beratung / Coaching / Therapie bei Andrea Hofmann (Berlin & remote) Depression bedeutet meist: Trauma Zuviel Stress, Überforderung, Erschöpfung, Schwere, Traurigkeit, […]
EMDR Berlin bei Andrea Hofmann
EMDR BERLIN Andrea Hofmann arbeitet seit über 20 Jahren in ihrer Praxis mit EMDR. Sie arbeitet sowohl in Psychotherapie als auch in Coaching mit EMDR um behindernde Blockaden zu lösen. EMDR gilt als eine der effektivsten Traumatherapiemethoden. EMDR in Berlin: hier direkt buchen: Beratung / Coaching / Therapie bei Andrea Hofmann (Berlin & remote) […]
Schlafstörungen was tun? Trauma und PTBS (Teil 7)
Bei Schlafproblemen können Trauma und PTBS an der Entstehung (mit-)beteiligt sein. Die Lösung liegt dann entsprechend in Maßnahmen, die kurzfristig und vor allem langfristig diese Ursachen lösen. So können Sie wieder gut einschlafen und erholt aufwachen. Teil 1: Hilfe bei Schlafstörungen, Kurzfristige Hilfe bei Schlafstörungen, Langfristige Hilfe bei Schlafstörungen Teil 2: Von Vitamine über […]
Cortisol, Trauma und Kaffee
Cortisol, Trauma und Kaffee stehen in direktem Zusammenhang. Die Folgen von Trauma sind unter den Begriffen PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Komplex-PTBS zusammengefasst. Eines der Symptome von (Komplex-)PTBS ist die Erhöhung des Cortisolspiegels. Die Wirkung von Kaffee beruht ebenfalls auf einer Erhöhung des Cortisolspiegels. Cortisol, Trauma und Kaffee: hier erfahren Sie die Zusammenhänge, die Ursachen, Auswirkungen […]
Verlosung: 60 min Coaching/Psychotherapie
Aus dem Frauentag wird eine Frauenwoche Unter allen Frauen, die diese Woche (10.-16.03.21) eine Sitzung, einen Workshop oder eine Ausbildung bei mir buchen, nehmen an der Verlosung für 60min Coaching / Psychotherapie teil. Info: gültig ist das Buchungsdatum, nicht der Termin. Z.B. wenn Sie morgen einen Termin für April buchen, nehmen Sie an der Verlosung […]
Hilfe bei Depression
Depressionen nehmen zu. Wieso und was die Lösungen? Gibt es neben Psychotherapie weitere Möglichkeiten? Informationen zu Depression und konkrete Hilfe bei Depression. Was ist Depression? Ursachen von Depression Lösungen von Depressionen vielfältig wie die Ursachen Entsprechend der Vielfältigkeit der Ursachen sind es auch die Lösungen. Die individuellen Ursachen der jeweiligen Person müssen gefunden und […]
Still Face Experiment – mangelnde Kommunikation mit dem Baby
Das Still-Face-Experiment ist ein mittlerweile berühmtes Experiment zu der Frage, ob und wieweit ein kleines Kind auf sozial Kontakt reagiert. Das Experiment zeigt eindringlich, wie früh das Kind schon genau begreift, ob das Gegenüber mit ihm interagiert oder nicht. Und welch verheerende Folgen es haben kann, wenn das Kind immer wieder ignoriert wird. Das Still-Face-Experiment: […]
RBF – Resting Bitch Face: die Frau, die nicht lächelt
Was ist das RBF? Was ist ein Resting Bitch Face? Sie sieht böse aus. Sie, die Frau, das Mädchen. Aggressiv, kritisch, arrogant, schockiert, ängstlich oder traurig. Alles nur nicht entspannt, nicht neutral. Dabei fühlt sie sich selbst ganz entspannt, ganz neutral. Das ist das RBF. Resting Bitch Face. Aber woher kommt es, was sind die […]
Kind. Eltern. Narzissmus.
Ich darf nicht ich sein. Ich darf nicht sein. Bei allem was über Narzissmus gesagt und geschrieben wird, aus welcher Perspektive es gesehen wird, das ist der Kern: ich darf nicht sein, was ich bin, wie ich bin, darf nicht tun, was ich tun will. Wenn ich das Kind narzisstischer Eltern bin, das Kind eines […]