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Schlafstörungen was tun? Gehen & Bilaterale Stimulation (Teil 4)
Wir können (fast) alle gehen und doch haben viele von uns verlernt, “richtig” zu Gehen. Das Gehen kann als Teil von Bilateraler Stimulation Körpertherapie sein und unter anderem bei Schlafstörungen helfen. Einfach,…
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Cortisol, Trauma und Kaffee
Cortisol, Trauma und Kaffee stehen in direktem Zusammenhang. Die Folgen von Trauma sind unter den Begriffen PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Komplex-PTBS zusammengefasst. Eines der Symptome von (Komplex-)PTBS ist die Erhöhung des Cortisolspiegels.…
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Wechseljahre: Symptome und Hilfe
WECHSELJAHRE Die Phasen des Lebens haben jeweils ihre eigene Herausforderung. Je nach Umständen können sie anwachsen von vereinzelten Symptomen bis zu Krankheiten in einem Umfang, der das tägliche Leben enorm beeinflusst bis…
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