Cortisol, Trauma und Kaffee
Cortisol, Trauma und Kaffee stehen in direktem Zusammenhang. Die Folgen von Trauma sind unter den Begriffen PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Komplex-PTBS zusammengefasst. Eines der Symptome von (Komplex-)PTBS ist die Erhöhung des Cortisolspiegels. Die Wirkung von Kaffee beruht ebenfalls auf einer Erhöhung des Cortisolspiegels. Cortisol, Trauma und Kaffee: hier erfahren Sie die Zusammenhänge, die Ursachen, Auswirkungen […]
Nachhaltigkeit, Lastenrad & mehr (Berlin)
Es gibt immer mehr Fahrräder in Berlin. Und immer mehr Lastenfahrräder. Immer mehr Angebote, Alltägliches nachhaltig umzusetzen. So jetzt mit Velogista, dem Unternehmen für Lastenradtransport. Durch die Firma memo für nachhaltigen Bürobedarf. Praxis für Beratung, Coaching und Psychotherapie – ökologisch Andrea Hofmann arbeitet in ihrer Privatpraxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Beratung, Coaching und Psychotherapie in Berlin Neukölln, […]
Kind. Eltern. Narzissmus.
Ich darf nicht ich sein. Ich darf nicht sein. Bei allem was über Narzissmus gesagt und geschrieben wird, aus welcher Perspektive es gesehen wird, das ist der Kern: ich darf nicht sein, was ich bin, wie ich bin, darf nicht tun, was ich tun will. Wenn ich das Kind narzisstischer Eltern bin, das Kind eines […]
Kinesiologie-Ausbildung in Berlin – individuell und ganzheitlich
KINESIOLOGIE AUSBILDUNG / BERLIN / INDIVIDUELLE MODULE Es gibt viele verschiedene Arten von Kinesiologie. Sie alle verbindet eine Arbeit im Zusammenspiel von körperlichen und seelischen Anteilen. Die Methode variiert von einer mehr körperbetonten Arbeit wie bei Brain Gym über verschiedene Stufen wie Touch for Health und Psycho-Kinesiologie und zeigt sich am anderen Pol in […]
Wie finde ich zu einer Entscheidung? Teil 3: Taten
ENTSCHEIDUNGSFINDUNG ODER: ICH BIN MEIN EIGENES PARLAMENT Teil 3: Taten Was tun? Sprechen Sie mit den Vertreterinnen und Vertretern. Lernen Sie sie kennen. Lernen Sie sich kennen. Und auch wenn das Parlament sich ständig umstrukturiert, neue Vertretungen kommen und gehen und sie denken, dass sie nie einen Überblick bekommen werden. Hören Sie nicht auf. […]
Wie finde ich zu einer Entscheidung? Teil 2: Antworten
ENTSCHEIDUNGSFINDUNG ODER: ICH BIN MEIN EIGENES PARLAMENT Teil 2: Antworten Die Antworten liegen in der genauen Betrachtung, dem genauen Zuhören. Ich lerne meine Parlamentsmitglieder kennen. Jedes einzelne. Und manchmal sind es viele. Und sie sind nicht immer auf den ersten Blick zu verstehen. Und manchmal sind sie auch nicht anwesend, lassen andere für sich abstimmen. […]
Wie finde ich zu einer Entscheidung? Teil 1: Fragen
ENTSCHEIDUNGSFINDUNG ODER: ICH BIN MEIN EIGENES PARLAMENT Teil 1: Fragen Es gibt viele Entscheidungen im Leben mit vielen Fragen. Kleine wie „lieber das Tiramisu oder den Eisbecher?“. Oder große wie „lieber diese Arbeitsstelle kündigen, in der ich mich nicht wohlfühle, von dem ich aber denke, dass es mir mehr Sicherheit bietet oder mich selbstständig […]
Zurück zum Links. Zurück zum Leben.
LINKSHÄNDIGKEIT / ERFAHRUNGSBERICHT EINER UMSCHULUNG / ZURÜCK ZU LINKS, ZUM URSPRUNG, ZUM LEBEN Emilia A.* schult sich zurück. Zurück auf Links. Zurück auf Start. Deshalb heisst es auch Schulung, Rückschulung auf die linke Hand um ganz genau zu sein. Weil sie eine Schule braucht, um wieder zu lernen, was sie eigentlich schon immer konnte, […]
Das mache ich mit links, oder?
LINKSHÄNDIG / HÄNDIGKEIT / UMSCHULUNG / RÜCKSCHULUNG – Ein Erfahrungsbericht Foto Vojna Andrea on Unsplash Ich schule mich jetzt seit einem Jahr rück. Das heisst, ich wurde in meiner Kindheit gezwungen, meine rechte Hand zu benutzen, obwohl ich Linkshänderin war. Für alles – zum Schreiben aber auch zum Essen, zum Zeichnen, zum Handwerken, für alles […]
Was ist Missbrauch?
MISSBRAUCH – Was ist das eigentlich genau? Foto Edu Lauton on Unsplash Missbrauch gibt es in verschiedenen Gebieten. Missbrauch bedeutet, dass etwas oder eine Person nicht ihrem eigentlichen Wesen entsprechend behandelt wird. In den meisten Fällen bedeutet dies in der Konsequenz dass die betreffende Person oder das Ding, die Sache dadurch geschädigt wird, oft schwerwiegend, […]