Schlafstörungen was tun? Sicherheit für das Innere Kind (Teil 6)
Bei manchen Schlafstörungen liegen die Ursachen im emotionalen Bereich. Hier kann die Arbeit mit dem Inneren Kind oft wertvolle Hilfe leisten. Eine effektive Methode, um rasch einzuschlafen. Teil 1: Hilfe bei Schlafstörungen, Kurzfristige Hilfe bei Schlafstörungen, Langfristige Hilfe bei Schlafstörungen Teil 2: Von Vitamine über Mineralien bis zu Alkohol: was stört den Schlaf, was […]
Schlafstörungen was tun? Schlafmeditation (Teil 5)
SCHLAFMEDIATION Wenn Sie im Bett liegen und nicht schlafen können, versuchen Sie es doch mit dieser kurzen und effektiven Schlafmediation. Sie kann helfen, über Gedanken den Körper in einen schlafbereiten Zustand zu bringen. Teil 1: Hilfe bei Schlafstörungen, Kurzfristige Hilfe bei Schlafstörungen, Langfristige Hilfe bei Schlafstörungen Teil 2: Von Vitamine über Mineralien bis zu […]
Schlafstörungen was tun? Gehen & Bilaterale Stimulation (Teil 4)
Wir können (fast) alle gehen und doch haben viele von uns verlernt, „richtig“ zu Gehen. Das Gehen kann als Teil von Bilateraler Stimulation Körpertherapie sein und unter anderem bei Schlafstörungen helfen. Einfach, effektiv, kostenlos und immer verfügbar. Teil 1: Hilfe bei Schlafstörungen, Kurzfristige Hilfe bei Schlafstörungen, Langfristige Hilfe bei Schlafstörungen Teil 2: Von Vitamine […]
Schlafstörungen was tun? Säure-Basen-Haushalt in Balance (Teil 3)
Was wir essen, was wir tun beeinflusst den Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers. Der Säure-Basen-Haushalt beeinflusst viele Funktionen unseres Körpers, auch die des Schlafes. Eine Versorgung mit ausreichend vielen Basen kann guten Schlaf unterstützen. Teil 1: Hilfe bei Schlafstörungen, Kurzfristige Hilfe bei Schlafstörungen, Langfristige Hilfe bei Schlafstörungen Teil 2: Von Vitamine über Mineralien bis zu Alkohol: […]
Schlafstörungen was tun? Vitamine, Mineralien, Alkohol & Co (Teil 2)
Von Vitaminen über Mineralien bis zu Alkohol: was stört den Schlaf, was hilft beim Schlafen? Verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind wichtig für unseren Körper, damit er zur Ruhe kommt, damit wir Schlafen können. Andere Stoffe verhindern gesunden Schlaf. Um welche Stoffe handelt es sich und was kann ich tun, damit ich regelmäßig und gut […]
Schlafstörungen was tun? Hilfe & mehr (Teil 1)
Viele Menschen schlafen schlecht, vieles verspricht Hilfe und doch wirken die meisten Mittel nur begrenzt: die heisse Milch mit Honig hilft nur selten, die Schlaftabletten schnell, machen aber abhängig und schädigen langfristig den Körper. Was also tun, wenn ich nicht gut schlafen kann? Was hilft und ist wirklich gesund für mich? Teil 1: Hilfe […]
Weihnachtsverlosung
WEIHNACHTSVERLOSUNG Es ist wieder ZEIT FÜR GESCHENKE! >>> Gewinne 1 x Session Beratung, Coaching oder Psychotherapie 90min Gespräch, Systemische Aufstellung, EMDR oder Inneres Kind. Deutsch oder English. Vor Ort oder Online / Remote. Für Sie oder zum Verschenken. 10 x Basisches Baden – Gesund durch Entsäuerung Softcover* oder Ebook (pdf) >>> An der […]
Neue Preise ab 1. Oktober
Neue Preise ab 01.10.22 Mein Tipp: gültig ist das Buchungsdatum. Alle Buchungen bis 31.09.22 sind noch zu den bisherigen Preisen verfügbar, auch Buchungen für Termine nach dem 01.10. Das bedeutet, wenn Sie z.B. am 30.09.22 einen Termin für den 15.10.22 buchen, ist das der bisherige Preis. Erst für Buchungen, die ab dem 01.10.22 getätigt werden, […]
Cortisol, Trauma und Kaffee
Cortisol, Trauma und Kaffee stehen in direktem Zusammenhang. Die Folgen von Trauma sind unter den Begriffen PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Komplex-PTBS zusammengefasst. Eines der Symptome von (Komplex-)PTBS ist die Erhöhung des Cortisolspiegels. Die Wirkung von Kaffee beruht ebenfalls auf einer Erhöhung des Cortisolspiegels. Cortisol, Trauma und Kaffee: hier erfahren Sie die Zusammenhänge, die Ursachen, Auswirkungen […]
Basische Ernährung
Basenüberschüssige Ernährung oder kurz basische Ernährung genannt, ist eine Ernährung bei der dem Körper alle Mineralien (Basen) die er benötigt zur Verfügung gestellt werden. Genauer gesagt werden ihm sogar mehr zur Verfügung gestellt (überschüssig), so dass er sich aus der gesamten Auswahl mit Sicherheit an allem bedienen kann, was er benötigt. Dies stellt sicher, dass […]